• LEBENS.CRAFTING

    39. Sanfte Hatha-Yogasequenz auf dem Stuhl

    In dieser Podcastfolge tauche ich mit dir in die Stuhl-Yogasequenz ein, die ich auch im Rahmen des Welt-MS Tages beim Connection Day der Kampagne Trotz MS angeleitet habe. 

    Auf meiner Webseite (Link in Bio) liegt übrigens unter „Ein Geschenk für dich“ auch das passende PDF dazu bereit. 

    Die Folge ist nach dem Intro ein Mitschnitt aus einer der Sessions, die ich mit meinen Yogis zur Vorbereitung auf den Connection Day gemacht habe und beinhaltet fast alle Elemente aus dem Hatha Yoga: sanfte Körperstellungen (Asanas) auf dem Stuhl, Atemübungen (Pranayama), Entspannung und eine kleine Meditation.

    Mehr Informationen zu meinen Onlineangeboten und Yogacraft findest du unter www.yogacraft.de

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    38. Der Weg mit MS in die Selbständigkeit: Craft-Talk mit Julia Wagner

    In dieser Podcastfolge habe ich die liebe Julia aka @multiplehealings zu Gast. Ich hab sie auch wieder über die sozialen Medien kennen gelernt und es ist eine wunderbare Verbindung daraus entstanden. Vor allem auch deshalb, weil wir einen ähnlichen Weg eingeschlagen haben mit unserem Sprung in die Selbständigkeit und beide begeistert sind von Yoga und Coaching.

    In der Folge sprechen wir unter anderem über folgende Themen:

    ✨ Warum die Diagnose ihr Gelegenheit zum Durchatmen gab

    ✨ Wie Julia den für sie stimmigen Weg gefunden hat

    ✨ Warum das nicht so easy war, wie es sich erstmal anhört

    ✨ Eine ganzheitliche Betrachtung der Diagnose und Symptome

    ✨ Unsere gemeinsamen Leidenschaften Yoga und Coaching

    ✨ Julias Weg in die Selbständigkeit

    ✨ Einhergehende Zweifel und Herausforderungen und der Umgang damit

    Verbinde dich auch gerne mit Julia auf Instagram unter @multiplehealings oder schau auf ihrem Blog vorbei (www.multiple-healings.com)

    Mehr Informationen zu Yogacraft findest du unter www.yogacraft.de 

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    37. MS Craft Talk mit Mo aka @msninjaaa – wie soziale Medien verbinden

    Im Mai 2020 stelle ich die Podcastfolgen unter das Thema MS – Multiple Sklerose und habe unter anderem inspirierende Menschen zu Gast, die ich auf meiner persönlichen Reise mit der Krankheit kennen gelernt habe – heute die liebe Mo aka @msninjaaa

    Wir sprechen unter anderem über

    ✨ Ihren Umgang mit der Diagnose

    ✨ Ihren Weg aus der Verdrängung

    ✨ Was es mit ihrem anonymen Account und dem Namen @msninjaaa auf sich hat und

    ✨ Wie sie ihren stimmigen Weg gefunden hat und welche Rolle die sozialen Medien dabei haben

    ✨ Warum diese manchmal Segen und Fluch sein können

    … und vieles mehr.

    Verknüpfe dich gern mit Mo auf Instagram (@msninjaaa). 

    Mehr Informationen zu Yogacraft findest du unter www.yogacraft.de.

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    36. Miteinander stark mit MS – Craft Talk mit Steffi Heinig

    Im Mai 2020 stelle ich die Podcastfolgen unter das Thema MS – Multiple Sklerose. 

    In dieser Folge habe ich einen besonderen Gast im Craft Talk: Steffi Heinig – aka meine „MS Sista in Crime“. Denn seit meinem heftigen Schub in 2014 ist sie eine Weggefährtin, die ich nicht mehr missen möchte und wir haben schon mehr als ein verrücktes Ding gedreht.

    In der Folge sprechen wir unter anderem über  

    ✨ Steffis ereignisreiches Leben im Schnelldurchlauf

    ✨ Befürchtungen nach der Diagnose

    ✨ Wie wertvoll Selbsthilfegruppen sein können

    ✨ Was Steffis Motto „Es gibt keine Zufälle – es fällt einem zu, was fällig ist“ mit 

    ✨unserem Einsatz in der Kampagne von @trotz_ms Träume wagen zu tun hat

    ✨ Steffis Erfahrungen mit Yoga & Coaching

    ✨ Warum Steffi Yoga nicht mehr missen möchte 

    ✨ Ihre Träume, die sie trotz MS noch wagen will

    ✨ Verbindungen, die durch Schicksalsschläge entstehen können

    Übrigens: für alle aus Bayreuth und der Umgebung: Steffi leitet gemeinsam mit Beate Platl die Selbsthilfegruppe Albatros. Kontaktiert die beiden gerne, wenn ihr da mal vorbei schauen möchtet. www.ms-albatros.com

    Steffi hat ausserdem einen Blog, der zwar aktuell nicht gefüllt ist, aber dort findet ihr ältere Artikel, die euch interessieren könnten. 

    Mehr Informationen zu Yogacraft findest du unter www.yogacraft.de 

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    35. Mama-sein und Kinderwunsch bei Multipler Sklerose: Craft Talk mit Nadine

    Als MS Betroffene(r) hat man oft viele Fragen – gegebenenfalls auch rund um das Thema Kinderwunsch. In diesem Craft Talk habe ich Nadine zu Gast. Sie hat die Diagnose MS 2015 bekommen und ist mittlerweile glückliche Mama von 2 Jungs. 

    In der Folge sprechen wir gemeinsam über unsere Erfahrungen und geben dir unter anderem Einblicke in folgende Themen:

    ✨ Partnerschaft und die Diagnose

    ✨ Rückschläge und Zweifel in Bezug auf Kinderwunsch mit MS

    ✨ Herausforderungen und Sorgen als Mama

    ✨ Wie man als Mama immer wieder in die eigene Kraft findet

    ✨ Landleben mit Kindern in Zeiten von Corona

    ✨ Nadines Engagement und ihre Kolumne „Der ganz normale Wahnsinn“

    Weitere Beiträge von Nadine findest du hier in dieser Kolumne oder auf Instagram unter @nanabanana1405

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