In dieser Podcastfolge beantworte ich ganz ehrlich alle Fragen, die ich in den letzten Wochen von euch zum Thema Yoga bekommen habe.
Unter anderem spreche ich über folgende Themen:
✨ Ob ich jeden Tag Yoga mache und wie ich mich motiviere
✨ Welchen Yogastil ich empfehle
✨ Wie ich zu Yin Yoga stehe
✨ Ob Yoga im Rollstuhl möglich ist
✨ Tipps zum Konzentration – halten und „an nichts denken“ beim Meditieren
✨ Welche Meditationsarten mir besonders ans Herz gewachsen sind
✨ Yoga und Ernährung
✨ Meine Empfehlung für eine kurze Yoga Morgen- bzw. Abendroutine
✨ Wie du kleine Yogasequenzen in den Alltag einbauen kannst – auch mit Kids
Hier noch die Personen, von denen ich im Podcast zum Thema Meditation spreche:
Deepak Chopra, Veit Lindau, Laura Malina Seiler, Dana Schwandt, Michael Kurt (Curse)
Und ein Beispiel für ein sehr gelungenes Kinderyogabuch: Komm, wir machen Yoga von Sonja Zerknick-Förster (hier bei Amazon – Werbung ohne Bezahlung, aus Überzeugung)
Mehr Informationen zu Yogacraft findest du unter www.yogacraft.de
Ich freue mich auch, wenn wir über die sozialen Kanäle in Verbindung bleiben
Instagram (@yc_yogacraft) und Facebook (yogacraft)