40. Happy World Yoga Day: Q&A Special zum Thema Yoga

In dieser Podcastfolge beantworte ich ganz ehrlich alle Fragen, die ich in den letzten Wochen von euch zum Thema Yoga bekommen habe.

Unter anderem spreche ich über folgende Themen:

Ob ich jeden Tag Yoga mache und wie ich mich motiviere

Welchen Yogastil ich empfehle

Wie ich zu Yin Yoga stehe

Ob Yoga im Rollstuhl möglich ist

Tipps zum Konzentration – halten und „an nichts denken“ beim Meditieren

Welche Meditationsarten mir besonders ans Herz gewachsen sind

Yoga und Ernährung 

Meine Empfehlung für eine kurze Yoga Morgen- bzw. Abendroutine

Wie du kleine Yogasequenzen in den Alltag einbauen kannst – auch mit Kids

Hier noch die Personen, von denen ich im Podcast zum Thema Meditation spreche:
Deepak Chopra, Veit Lindau, Laura Malina Seiler, Dana Schwandt, Michael Kurt (Curse)
Und ein Beispiel für ein sehr gelungenes Kinderyogabuch: Komm, wir machen Yoga von Sonja Zerknick-Förster (hier bei Amazon – Werbung ohne Bezahlung, aus Überzeugung)

Mehr Informationen zu Yogacraft findest du unter www.yogacraft.de 

Ich freue mich auch, wenn wir über die sozialen Kanäle in Verbindung bleiben

Instagram (@yc_yogacraft) und Facebook (yogacraft)

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.