• YOGACRAFT Podcast

    49. Die Magie der Rauhnächte – Craft Talk mit Daniela Hutter

    Ich freue mich sehr, dass ich für diesen Craft-Talk eine Expertin zum Thema Rauhnächte gewinnen konnte. 

    Daniela Hutter beschäftigt sich seit Jahr(zehnt)en mit diesem und anderen Brauchtümern und Zeitqualitäten und trägt ihr Wissen auf ganz charmante Art und Weise in die moderne Welt.

    Wir sprechen unter anderem darüber 

    ✨ Wie es gelingen kann alten Brauchtum in die Moderne zu übersetzen

    ✨ Wie man die Zeit der Rauhnächte zur inneren Einkehr nutzen kann

    ✨ Welche Magie in dieser Zeitqualität steckt

    ✨ Was das ganze mit „Losen“ zu tun hat

    ✨ Woher so mancher Aberglaube kommt

    ✨ Und vieles mehr 

    Wenn dich das Thema interessiert, dann verbinde dich auch gerne mit Daniela unter 

    www.danielahutter.com

    Dort kannst du dich auch für das Webinar am 21.11.20 zu den Rauhnächten 2020/2021 anmelden und findest noch vieles mehr. Sie hat auch eine kostenlose Facebook-Gruppe, in der sie durch diese Zeit begleitet.

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    48. Die Sache mit der Komfortzone

    In diesem Podcast geht es um das Thema Komfortzone und wie du diese liebevoll erweitern kannst. 

    Ich spreche unter anderem über folgende Themen:

    ✨ Was die Komfortzone überhaupt ist

    ✨ Warum es uns so schwer fällt, diese zu verlassen

    ✨ Was es mit Lern- und Wachstumszone auf sich hat

    ✨ Was helfen kann sie Stück für Stück zu erweitern

    ✨ Warum ich mittlerweile mein Lieblingszitat „Great things never came from comfort zones“ immer wieder gern um das kleine Wörtchen „only“ ergänze.

    Wie du hören wirst, befinde ich mich im Moment in der Lern- und Wachstumszone was Online-Angebote angeht.

    In den nächsten Wochen wird es dazu etwas mehr geben. Wenn du den Podcast sehr zeitnah zur Veröffentlichung hörst, würde mich total freuen, wenn du auch Lust hast, dabei vorbei zu schauen und wir online in die Verbindung gehen.

    Schau dazu gern auf meiner Webseite vorbei: www.yogacraft.de

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    47. Sanfte Yogasequenz für den Abend – einschlafen mit Yogacraft

    In dieser Podcastfolge lade ich dich zu einer ganz sanften Yogasequenz ein, die du direkt vor dem Einschlafen in deinem Bett machen kannst und bei der du in der Endentspannung in einen sanften Schlaf gleiten kannst. 

    Wie immer – achte gut auf dich und deinen Körper und dann tauch gern mit mir in diese sanfte Abendyogasequenz ein. Folgende Übungen machen wir gemeinsam: 

    ✨ Check-in bei dir, um den Tag zu reflektieren

    ✨ Bewusst atmen und loslassen

    ✨ Sanftes Kopfkreisen

    ✨ Suffi-Kreise für den Oberkörper

    ✨ Dreieck im Sitzen

    ✨ Schulterbrücke

    ✨ Drehsitz im Sitzen

    ✨ Katze-Kuh im Sitzen

    ✨ Wilde Katze

    ✨ Endentspannung

    Also auf geht’s: mach’s dir gemütlich in deinem Bett mit mir im Ohr, fliess durch die sanfte Sequenz und und hab dann schöne Träume. 😴

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    46. Von der Magie eines ganzheitlichen Ansatzes: Craft Talk mit Imke Hausner

    In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Imke Hausner über

    ✨ Ihren Weg von der klassischen Schulmedizin zu einem ganzheitlichen Ansatz

    ✨ Die Behandlungsmethode NIS (neurologisches Integrationssystem)

    ✨ Welche Rolle Ernährung spielt

    ✨ Imkes Leidenschaft zu schreiben

    ✨ Und noch vieles mehr. 

    Wenn Du Dich mit Imke in Verbindung setzten möchtest hast Du folgende Möglichkeiten: 

    Webseite: www.mindfulwellhealing.de

    Mail: info@neurolog-plus.de

    Instagram: @hausnerimke 

    Geschäftsmobil: 0172 7447612

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    45. Vom Mut du selbst zu sein – Crafttalk mit Raphael Lepenies (muthafen)

    In der heutigen Podcastfolge habe ich Raphael Lepenies aka @mut.hafen zu Gast.

    Es ist ein langes, intensives Gespräch. Unter anderem tauchen wir in folgende Themen ein: 

    ✨ Kalendersprüche, die keine Kalendersprüche sind

    ✨ Den Mut du selbst zu sein

    ✨ Wie wichtig es ist, sich selbst und anderen Raum zu geben

    ✨ Warum zu viel Positivität krank machen kann

    ✨ Sein Projekt mut.hafen

    ✨ Und noch vieles mehr

    Raphaels inspirierenden Gedanken findest du unter anderem auf seiner Webseite www.muthafen.de 

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