• YOGACRAFT Podcast

    55. Craft Talk mit Michael Kurth aka Curse – Wie gute Fragen dein Leben verändern können

    Ich freue mich so sehr, mit euch diese Podcastfolge teilen zu können, in der ich mein Podcast-Vorbild Michael Kurth aka Curse zu Gast habe. 
    Gemeinsam tauchen wir ein in viele verschiedene Themen rund um systemisches Coaching, Yoga und verschiedenen Fragen des Lebens.
    Wir sprechen unter anderem darüber 

    ✨ Wieviel Kraft hinter guten Fragen steckt

    ✨ Seine persönlichen AHA-Momente

    ✨ Wie man mit schwierigen Zeiten umgehen kann und was

    ✨ Die Wunderfrage damit zu tun hat

    ✨ Wie Curse selbst zum Yogi wurde und was ihn daran nach wie vor fasziniert

    ✨ Wie wertvoll der Austausch in einer Community sein kann

    Und noch vieles mehr … 

    Klick gern mal in den Link rein und finde da alle Möglichkeiten, um sich mit Curse und seiner Arbeit zu verbinden (Insta, Podcast, Facebook-Gruppe, Webseite).
    Hör auf jeden Fall in seinen Podcast Meditation, Coaching & Life rein.

    Mehr Informationen zu Yogacraft findest du unter www.yogacraft.de

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    54. Craft-Talk mit Ramona von Rebalance You: Wie du mit Leichtigkeit neue Gewohnheiten in dein Leben einlädst

    In dieser Podcastfolge habe ich Ramona Neupert von Rebalance You zu Gast. 

    Sie ist Expertin für das Thema kraftvolle Gewohnheiten mit Leichtigkeit in den Alltag zu integrieren. 

    Wir sprechen unter anderem darüber: 

    • Wie Ramona zu dem Thema gekommen ist
    • Wie man den inneren Schweinehund mal in die Ecke schicken kann
    • Welche Gewohnheiten ihr helfen in ihrer Balance zu bleiben
    • Welche Dinge helfen um neue Gewohnheiten zu etablieren
    • Warum man keine Morgenroutine braucht – oder doch?
    • Und noch so vieles mehr
    Mehr Informationen zu Ramona findest du unter: 

    Instagram: https://www.instagram.com/rebalance_you/

    Programm zur Etablierung von kraftvollen Gewohnheiten in deinem Alltag: https://www.rebalanceyou.de/powerfulhabits

    Mehr Informationen zu Yogacraft findest du unter www.yogacraft.de.

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    53. Sanfte Yogastunde für einen guten Start ins neue Jahr

    Gern komme ich dem Wunsch nach einer weiteren eingesprochenen Yogastunde nach. 
    Es ist ein Auszug aus dem Workshop „Sanfter Start ins neue Jahr“.
    Gemeinsam gehen wir auf die Matte und lassen noch einmal unsere Intentionen für das neue Jahr wirken. Verbinde dich dazu gerne vorher damit und leg dir einen Zettel unter die Matte. 
    Wir üben gemeinsam: 
    * Wechselatmung
    * Variationen im Sonnengruß
    * Schulterstandvariation
    * Vorwärtsbeuge
    * Herzöffnung
    * Sphinx
    * Wilde Katze
    * Stellung des Kindes
    * Drehsitz
    * Tänzer
    * Schliessen mit viel Positivität und einem deutlichen YES für alles was kommt ab
    Ganz wichtig: achte gut auf deinen Körper und frag im Zweifel einen Arzt.

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    52. Finde deine Ausrichtung für 2021

    Mit der ersten Podcastfolge im neuen Jahr verrate ich dir meine Leitwörter für 2021 und lade dich ein, dein eigenes zu erforschen. 

    Gemeinsam lassen wir den Alltag noch einmal für einen Moment vor der Tür und du hast Zeit, um dich mit dir zu verbinden – und dem, was dich in 2021 leiten darf.

    Sei neugierig was sich zeigt – ein Gefühl, ein Satz, ein Wort … 

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    51. Rückblick in Dankbarkeit und Ausblick 2021

    Mit der letzten Podcastfolge in diesem Jahr verabschiede ich mich in tiefer Dankbarkeit.

    Unstrukturiert und einfach straight from the heart teile mit dir meine größten Learnings aus 2020 und wie ich 2021 entgegen blicke.

    Aus tiefstem Herzen: Danke für dich und deine Zeit.

    „We are all walking each other home“

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