In dieser Folge habe ich Tina Hötzendörfer von Rollin’Art im Craft Talk. 

Tina ist Kreativling, Künstlerin und Unternehmerin und sie ist aufgrund einer Querschnittslähmung vom 6. Halswirbel abwärts seit 12 Jahren an den Rollstuhl gebunden.

 

Gemeinsam sprechen wir über ihren Weg und wie sie durch diese persönliche Krise ihren ganz eigenen Weg gefunden hat und seit Jahren die Welt ein bisschen bunter macht – nicht nur für sich, sondern für viele andere Menschen.

Ich finde gerade in der aktuellen Situation sind Tinas Worte von großer Kraft und ich freue mich wenn du die ein oder andere Inspiration für dich mitnehmen kannst. 

 

Du findest Tina natürlich in den sozialen Medien (Instagram: @rollin_art / facebook: Rollin’Art) und es lohnt sich immer auf ihrer Webseite und vor allem in ihrem Onlineshop vorbei zu schauen. Hier der Link: https://shop.rollinart.at/de/onlineshop/

Dort findet man immer das ein oder andere, um die Welt für sich und andere ein bisschen bunter zu machen.

In dieser Folge teile ich mit dir meine ganz persönliche Reise in Zeiten von Corona und hoffe, dass du auch für dich den ein oder anderen AHA-Moment aus der Folge mitnehmen kannst und es mir gelingt dich wieder etwas stärker aus der Angst ins Vertrauen zu bringen.

Ich spreche unter anderem darüber

* Wie erleichternd es sein kann gerade in schwierigen Zeiten Entscheidungen zu treffen 

* Warum es wichtig ist, die Ängsten und Sorgen ihren Raum zu geben

* Wie sich Angst und einhergehende Stressreaktionen negativ auf dein Immunsystem auswirken können 

* Warum es so wichtig ist mit dir selbst und anderen milde zu sein

* Warum ich davon überzeugt bin, dass in dieser Krise ein großes Entwicklungspotential für jeden einzelnen und darüber hinaus steckt

Mit der aktuellen Corona-Krise gehen viele Ängste und Zweifel einher. Dabei ist es gerade in Krisenzeiten so wichtig sich nicht von der Angst leiten zu lassen, sondern wieder mehr ins Vertrauen und ins Mitgefühl zu kommen.

 

Deshalb teile ich in dieser Folge eine Variante der berühmten buddhistischen Metta – Meditation mit dir. 

Sie soll dir helfen Ängste und Sorgen los zu lassen und ein Gefühl von Vertrauen, Liebe und Mitgefühl zu entwickeln.

 

In der Folge teile ich meine Gedanken zum Thema Fastenzeit mit dir. 

Klassischerweise verbinden wir damit oft einen Verzicht auf (bestimmte) Nahrungsmittel, aber man kann an diese 40 Tage auch anders heran gehen.

 

Ich spreche unter anderem darüber

 

✨Warum die Fastenzeit nicht unbedingt etwas mit Verzicht zu tun haben muss 

✨Wie ich das Thema in meine Yogastunden einbringe

✨Wie ich es dieses Jahr mit der Fastenzeit so halte

✨Außerdem gibt es einen kleinen Abstecher in das Thema Ayurveda inspiriert durch die liebe Dana Schwandt von Tellergold

 

In dieser Folge habe ich wieder einen inspirierenden Gast im Craft-Talk. 

Im Mai 2019 durfte ich Alexandra Leyer aka @wunderflecken am MS Summit von @trotz MS kennen lernen und wir waren sofort auf einer Wellenlänge. 

Uns verbindet nicht nur die Diagnose Multiple Sklerose, sondern wir haben auch einen sehr ähnlichen Umgang damit. 

 

In der Folge sprechen wir unter anderem darüber 

·       Welche Chancen hinter einer Diagnose wie MS stehen

·       Dass die Reise zur Selbstliebe niemals aufhört

·       Warum und wie Yoga auf dem Weg unterstützen kann

·       Was das Ganze mit dem inneren Kind zu tun hat

 

Wenn du dich mit Alex verbinden möchtest kannst du das auf Instagram unter @wunderflecken oder besuch ihren Blog.