In dieser Folge habe ich die liebe Marie für einen Craft-Talk zu Gast. 

Unter anderem ausgelöst durch ihre Erlebnisse und Erkenntnisse im Yoga hat sie Anfang 2019 mit sehr viel Mut einen großen Teil ihres alten Lebens hinter sich gelassen und sich auf eine spannende Reise begeben: aktuell in Zentralamerika, aber vor allem zu sich selbst. In der Folge sprechen wir über viele tollte Themen wie zum Beispiel: 

·     Wie du den Mut findest dich aus der eigenen Komfortzone raus zu bewegen

·     Wie du Zweifel überwinden kannst

·     Welche Rolle Yoga in dem ganzen Prozess spielt

·     Wie du Schritt für Schritt deinen Visionen näher kommen kannst

 

Marie’s Eindrücke und Erlebnisse kannst du übrigens auch in ihrem Reiseblog www.marylouinmotion.com verfolgen.

 

Mehr Informationen zu YOGACRAFT findest du auch unter www.yogacraft.de, auf facebook (yogacraft) oder instagram (@yc_yogacraft).

In dieser Folge des Q&A Specials des diesjährigen Welt-Yoga-Tages gehe ich auf die Frage ein, warum mir Business Yoga auch so sehr am Herzen liegt und was es für mich bedeutet. 

Ich erzähle dir davon, dass es für mich viel mehr ist als „Yogakurse in Unternehmen“ und es auch unterschiedliche Möglichkeiten gibt, das Thema in die Arbeitswelt zu tragen.

 

Im Rahmen von betrieblichen Gesundheitsmanagement und auch psychischen Gefährdungsbeurteilungen erhalten Präventionsangebote schönerweise immer mehr Gewichtung und auch im Rahmen von Business Yoga gibt es tolle Ansatzpunkte zum kreativen Stressmanagement wie zum Beispiel:

• Impulsvorträge 
• Workshops oder natürlich auch 
• klassische Yogakurse

Ich schlage außerdem den für mich so wertvollen Link zwischen Personalentwicklung und Persönlichkeitsentwicklung.

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In dieser Folge des Q&A Specials des diesjährigen Welt-Yoga-Tages spreche ich über meine positiven Erfahrungen, die ich mit Yoga bei Multipler Sklerose gemacht habe. Ich teile die vielen positiven Effekte, die Yoga auf den Krankheitsverlauf haben kann und wie ich meine persönliche Yogapraxis anpasse wenn ich einen akuten Schub habe.

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In dieser Folge des Q&A Specials des diesjährigen Welt-Yoga-Tages geht es um Kinderyoga. Dazu habe ich einen Experten interviewt: meinen 7jährigen Sohn Leopold. Gemeinsam sprechen wir darüber, was Kinderyoga ist, wozu es gut ist und vor allem wie möglichst alle Spaß daran haben: Kinder, Mamas und Papas. 

In dieser spontanen Folge erzähle ich dir davon, warum ich zum einen so von Stand up Paddling Yoga begeistert bin und darüber hinaus, warum SUP Yoga für mich so viel mehr ist als nur ein schönes Erlebnis auf dem Wasser. Es steht symbolhaft dafür, dass jeder für seine Träume und Visionen loslaufen kann und wie sich Gelegenheiten ergeben werden und man so Schritt für Schritt seine Träume umsetzten kann.

In dem Podcast zeige ich dir meine kleinen Schritte auf, die ich von 2015 bis heute unternommen habe, um heute tatsächlich selbst SUP Yoga zu unterrichten. Von der inspirierenden Begegnung mit Percy Shakti Johannsen, dem SUP-Yoga Pionier in Deutschland. (Er übrigens auch ein Buch zum Thema Stand Up Paddling Yoga geschrieben) Bis dahin, dass ich mittlerweile als SUP Yoga Ambassador für Starboard Germany unterwegs sein darf.

Auf meiner Webseite findest du unter „Aktuelles“ übrigens auch alle SUP Yoga-Termine für diesen Sommer, die bisher fest stehen.

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