n dieser Podcastfolge spreche ich darüber, wie wichtig es ist, gerade in Krisenzeiten immer wieder bei sich selbst einzuchecken und dafür zu sorgen, in der eigenen Mitte zu bleiben und den eigenen Energielevel auf einer möglichst positiven Frequenz zu halten.
Gleichzeitig mit dieser Folge veröffentliche ich auch noch 3 Mini-Folgen mit je einer Übung:
Folge 75: Progressive Muskelentspannung
Folge 76: Eigenschaftsmeditation
Folge 77: Bodyscan
Ich freue mich, wenn ich dir dadurch etwas mitgeben kann – um in dieser aktuellen Krise – oder wann immer du die Folgen findest – wieder oder noch stärker in deine Mitte zu kommen
Ich freue mich, wenn wir über Instagram (@yc_yogacraft) und Facebook (yogacraft) in Verbindung gehen oder du bei Gelegenheit mal auf meiner Webseite www.yogacraft.de vorbei schaust.