• YOGACRAFT

    17 Krankheit und Symptome als Chance

    Ein akuter MS-Schub hat mich dazu bewegt diese Podcastfolge einzusprechen. 

    Es ist eine sehr persönliche Folge, in der ich mein Weltbild zum Thema Krankheit & Symptome mit dir teile. Egal ob MS oder andere Symptome: ich freue mich, wenn du reinhörst und eventuell einen AHA-Moment für dich mitnimmst.

    Du erfährst warum…

    ✨ Ich es so wertvoll finde in den Dialog mit meinem Körper zu gehen

    ✨ Ich denke, dass hinter jedem Symptom ein Lernauftrag steckt

    ✨ Ich denke, dass die Schulmedizin dabei helfen kann, den Lernprozess zu unterstützen ohne dabei den möglichen Ursprung zu übergehen 

    ✨ Jeder meiner MS Schübe bisher ein Schub nach vorne war

    ✨ Ich davon überzeugt bin, dass ich auch aus dem aktuellen Schub wieder gestärkt raus gehen werde

    Mehr Informationen zu meiner Arbeit findest du unter www.yogacraft.de. Folge mir auch gern auf Instagram (@yc_yogacraft) und Facebook (yogacraft).

    Die „Trotz MS Träume wagen“-Kampagne, die ich in der Folge erwähne findest du unter www.trotz-ms.de.

    Das ist übrigens unbezahlte Werbung aus Überzeugung!

    16 Warum Selbstliebe so wertvoll ist – Craft Talk mit Spiegel Bestsellerautorin Alex Woite aka frau Herz

    In diesem Craft-Talk ist die liebe Alex Woite aka @frauherz zu Gast.

    Ihr Buch „Von der Magie deine eigene Heldin zu sein“ ist mittlerweile auf der Spiegel Bestseller-Liste und trägt damit gerade viele wertvolle Impulse zum Thema Selbstliebe raus in die Welt.

    In der Folge gibt es viele wunderbare Impulse. Unter anderem erfährst du

    ✨ Welches Potential in schwierigen Zeiten liegt 

    ✨ Was Yoga mit Selbstliebe zu tun hat – auch über die Körperstellungen hinaus

    ✨ Wie man die Schattenseiten des Lebens besser annehmen kann

    ✨ Wie du Selbstliebe mehr und mehr in dein Leben integrieren kannst

    ✨ Wie wertvoll die Messages sind, die dein Körper dir sendet 

    Mehr zu Alex findest du unter www.frauherz.de oder auf Instagram @frauherz.

    Wenn du mehr zu Yogacraft wissen möchtest, dann schau gern auf www.yogacraft.de vorbei oder verbinde dich mit mir auf Instagram (@yc_yogacraft) und Facebook (yogacraft).

    15 Sanfte Hatha-Yoga Herbstsequenz zum Loslassen

    In dieser Podcastfolge findest du eine wundervolle Herbst-Yoga-Sequenz zum Thema „Loslassen und zur Ruhe kommen“. 

    Insgesamt dauert die Folge 45 Minuten, ab Minute 5 geht’s im Sitzen los auf deiner Matte.

    Das findest du alles in dieser Yogasequenz:

    🍁 Check-in bei dir selbst mit einer kleinen Anfangsmeditation

    🍁 Achtsame Übergänge von einer Asana (Körperstellung) zur anderen

    🍁 Impulse und Übungen zum Thema Loslassen

    🍁 Stimmiges Wechselspiel von Anspannung (Ha) & Entspannung (Tha)

    In meinem Herbstnewsletter, der in den nächsten Wochen rausgeht, werde ich diese Sequenz auch noch in einem 1 oder 2-Pager zusammengefasst raus schicken. Wenn du auch in den Verteiler möchtest, dann schick mir dazu gerne eine Mail an mail@yogacraft.de.

    Mehr Informationen zu Yogacraft findest du unter www.yogacraft.de. 

    Verbinde dich gerne auch auf Instagram (@yc_yogacraft) oder Facebook mit mir (yogacraft)

    14 Warum der Herbst die perfekte Zeit für Yoga ist

    In dieser ganz spontan eingesprochenen Folge teile ich mit dir meine Gedanken warum der Herbst die perfekte Jahreszeit für Yoga ist. 

     

    Du erfährst

     

    ✨Was den Herbst so besonders macht in Richtung Yoga

    ✨Was wir meiner Ansicht nach von der Natur lernen können

    ✨Warum es so wertvoll ist dem Rhythmus der Jahreszeiten zu folgen

    ✨Was Herbst-Yoga mit Weihnachten zu tun hat 

     

    Mehr Informationen zu meiner Arbeit findest du unter www.yogacraft.de, auf facebook (YOGACRAFT) oder Instagram (@yc_yogacraft)

    13 Das Leben im Ashram von Yoga Vidya – Craft-Talk mit Michaela Rau


    Im Sommer 2019 habe ich für ein paar Tage meine Freundin Michaela im Yoga Ashram von Yoga Vidya in Bad Meinberg besucht und gleich mal die Gelegenheit genutzt mit ihr ein Interview aufzunehmen. 


    In der Folge erfährst du

    ✨ Was es mit den Begrifflichkeiten wie Ashram und Sevaka auf sich hat

    ✨ Wie der Alltag im Ashram bei Yoga Vidya in Bad Meinberg ausschaut

    ✨ Was einen dazu bewegen kann für längere Zeit als Mitarbeiter in einen Ashram zu gehen

    ✨Ob sich die Wäsche dort von selbst wäscht

    ✨ Was man gegen einen eventuellen spiritual Overflow machen kann


    Mehr Informationen zu Yogacraft findest du unter www.yogacraft.de

    Folge mir gern auf
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    Unter www.yoga-vidya.de findest du viele wertvolle Informationen rund um die Angebote von Yoga Vidya, sowie Wissenswertes zum Thema Yoga allgemein. (Werbung aus Überzeugung)