In der Folge spreche ich über „Hatha Yoga off the Mat“. Oft denken wir, dass wir unbedingt die Yogamatte ausrollen müssen, um Yoga zu praktizieren. Dabei ist es oft viel wichtiger, die Yogaprinzipien in den Alltag zu integrieren und uns daran zu erinnern.

 

Ich spreche unter anderem darüber

 

✨Was HATHA Yoga Off the Mat für mich überhaupt ist

✨Warum es meiner Meinung nach so wichtig ist

✨Einige Tipps, wie du Hatha Yoga off the Mat praktizieren kannst

✨Was Netflix mit all dem zu tun hat

 

 

Mehr Informationen zu meiner Arbeit findest du unter www.yogacraft.de, auf facebook (@yogacraft) oder Instagram (@yc_yogacraft)

Ich freue mich, wenn wir uns verbinden.

In dieser Folge teile ich eine Meditation mit dir, die ich sehr gerne mit meinen Coachees mache: es ist eine Meditation zu deinem persönlichen Kraftort – egal ob es diesen in Realität gibt oder er deiner Phantasie entspringt.

Die Meditation hilft dir, diesen Ort zum ersten Mal ausfindig zu machen oder auch, um immer wieder dort einzuchecken und die positive Energie dieses Ortes abzugreifen.

Diese ganz spontan aufgenommene Folge ist noch eine kleine Ergänzung zur Folge #21. 

Hier meldet sich mein 8jähriger Sohn wieder zu Wort (und eins kann ich schon verraten: er hat sowohl das erste als auch das letzte 😉

Wir sprechen über die Zeit um Weihnachten und den Jahreswechsel aus seiner Sicht. Was ihm wichtig ist und worauf er sich am meisten freut. 

Ich hoffe, die Folge entlockt dir auch den ein oder anderen Schmunzler. 

In dieser Folge teile ich mit dir die Rituale, die ich in der Zeit rund um Weihnachten und dem Jahreswechsel am liebsten praktiziere. 

Es sind Rituale, die mich auf der einen Seite bei der inneren Einkehr und Dankbarkeit unterstützen, auf der anderen Seite auch Rituale, die mich ins Träumen und ins Manifestieren meiner Visionen für das nächste Jahr(zehnt) bringen.

Unter anderem spreche ich über: 

✨ Das Gestalten meines Visionboards

✨ Die Magie von Weihnachten und der Rauhnächte

✨ Die Praxis von 108 Sonnengrüßen

✨ Meinen perfekten Start in das neue YOGACRAFT- Jahr: meinen Jahresanfangsworkshop